Ho'oponopono 

O Ho'oponopono é uma prática havaiana de resolução de conflitos e autocura. A palavra "Ho'oponopono" pode ser traduzida como "corrigir um erro" ou "tornar certo". Essa abordagem é baseada na certeza de que somos todos interconectados e que os problemas que enfrentamos muitas vezes estão ligados a memórias e emoções não resolvidas.

A prática envolve quatro frases principais, que são repetidas como uma forma de purificação e liberação:

1. Sinto muito – Reconhece a dor e a responsabilidade.

2. Me perdoe – Pede perdão a si mesmo e aos outros, liberando a carga emocional.

3. Eu te amo – Expressa amor incondicional, promovendo a cura.

4. Obrigado – Agradece pela oportunidade de curar e aprender.

Ao praticar Ho'oponopono, a pessoa busca limpar suas memórias e emoções negativas, permitindo que a paz e a harmonia se estabeleçam em sua vida. É uma ferramenta poderosa para autoconhecimento e transformação pessoal, promovendo não apenas a cura individual, mas também a harmonia nas relações interpessoais

Princípios Fundamentais

1. Responsabilidade Pessoal: O Ho'oponopono ensina que somos responsáveis por nossas vidas e pelas emoções que experimentamos. Ao reconhecer essa responsabilidade, abrimos espaço para a cura.

2. Interconexão: A filosofia havaiana acredita que todos estamos conectados. Ao curar a nós mesmos, também estamos contribuindo para a cura de outros, pois nossas interações afetam o todo.

3. Memórias e Programações: Muitas das nossas reações emocionais e padrões de comportamento vêm de memórias do passado. O Ho'oponopono oferece uma maneira de limpar essas memórias, permitindo que a pessoa se liberte de crenças limitantes.

Benefícios

1. Redução do Estresse: Ao limpar memórias negativas, o Ho'oponopono pode reduzir a ansiedade e o estresse, promovendo uma sensação de paz interior.

2. Melhoria nas Relações: A prática não só cura a relação consigo mesmo, mas também facilita a reconciliação com os outros, promovendo interações mais saudáveis.

3. Autoconhecimento: Através da reflexão e da repetição das frases, a pessoa se torna mais consciente de seus padrões emocionais e comportamentais, favorecendo um maior entendimento de si mesma.

4. Aumento da Autocompaixão: A prática ensina a ser gentil consigo mesmo, reconhecendo que todos somos humanos e cometemos erros.

REPITA QUANTAS VEZES QUISER NO DIA

"A mudança começa dentro de mim."

"O que eu foco cresce; eu escolho a luz."

"Sou responsável por minha realidade e minhas escolhas."

"Cada dia é uma nova oportunidade para me reinventar."

"Eu sou mais do que meus pensamentos; sou a consciência que os observa."

"O perdão é a chave para minha liberdade."

"A gratidão transforma a dor em crescimento."

"A presença é o caminho para a paz interior."

"O amor é a força mais poderosa do universo."

"Eu sou parte de um todo maior; minhas ações impactam o mundo."

Despertar Espiritual

O conceito de despertar espiritual não é tão simples, mas é algo que atravessa os séculos como uma resposta da busca da humanidade por iluminação.

O primeiro ponto que precisa ser destacado é que o despertar espiritual não tem relação com qualquer tipo de religião.

Em outras palavras, o despertar espiritual não está relacionado com a religião, mas sim com o estado de cada um, individualmente, expresso por meio da sua própria consciência.

Assim sendo, o despertar está relacionado à percepção de cada um em relação ao mundo que o cerca, ou seja, o indivíduo passa a perceber e se conectar com o universo, com a espiritualidade, as energias e tudo que o cerca além do material ou físico.

A ideia do despertar espiritual foi difundida no mundo ocidental pelo psiquiatra Carl Jung, que descreveu esse processo individual como o “retorno ao self original”, o que significa um reencontro ou reconexão com a essência humana, ou seja, com o que realmente somos.

Desta forma, o despertar da consciência, como também é chamado, está relacionado justamente à compreensão do fato de que “ascender a um estado superior de consciência” é um processo natural do ser humano.

Geralmente essa sensação de acordar para este outro lado da existência além da matéria, é desencadeado por uma situação de desconforto ou descontentamento com um ou mais aspectos da vida.

Alguns chamam de “ponto da virada”, “ponto de ruptura” ou “break point” em que uma situação limítrofe ou traumática, como um acidente, uma doença grave, a perda de um ente querido ou do emprego, por exemplo, geram na pessoa uma profunda reflexão e a busca por respostas.

Segundo especialistas, há alguns sinais comuns apresentados por pessoas que estão em processo de despertar espiritual, como a sensibilidade e a intuição mais afloradas, percepção das sincronicidades do universo, sensação de déjà vu, necessidade de conexão com a natureza, sensação de solidão etc.

Processos 

Alguns processos são comuns aos indivíduos que experimentam essa sensação de despertar espiritual.

É importante ressaltar que essa sensação de “acordar” é apenas o primeiro passo no longo caminho para a iluminação.

Isso significa que o processo todo é constituído de diversas etapas, conheça agora algumas delas:

• Os dogmas e padrões sociais começam a ser questionados;

• Há uma sensação de inadequação ao mundo que o cerca;

• A consciência começa a separar o que é o ego, a mente, o corpo e o espírito;

• Os dons, talentos e habilidades começam a ser valorizados e explorados;

• Uma busca por processos de cura e rituais benéficos para o corpo, mente e espírito se inicia;

• Há uma sensação de clareza, empoderamento e conhecimento da sua verdade;

• O afastamento de pessoas tóxicas e que cultivam hábitos que não são edificantes e não fazem mais sentido, é inevitável;

• Aumento da sensação de felicidade, gratidão e paz.

O processo de despertar espiritual é único para cada pessoa, e diversas sensações, muitas delas desconfortáveis podem ocorrer em alguns momentos, como por exemplo agitação, angústia, e incompreensão do mundo que o cerca.

Por isso, o conhecimento nos trás poder para lidar com situações como essas. Jung já dizia, abrace sua sombra, compreenda o que ela significa e você pode controlá-la, e não o inverso. Se tentar esconde-la ou reprimi-la, quem vai dominar você é ela. 

A tua luz brilhará mais forte e ela, a sua sombra,  permanecerá em segundo plano, sob o seu domínio. Sem egos, neuroses ou sofrimentos.

LINKS PARA EVOLUÇÃO

https://youtu.be/ob5IAlAZy7M?si=wqlkaXjPXCHRqJ8k